Pilates Clássico: o método original que realmente funciona
Criado por Joseph Pilates na década de 1920, o método clássico é uma das práticas mais completas para força, flexibilidade, postura e reabilitação. No Centro Pilates Clássico de Maringá, seguimos fielmente os princípios originais — sem adaptações que comprometem os resultados.
Agende sua aula experimentalO que é o Pilates Clássico?
O Pilates Clássico é a prática original desenvolvida por Joseph Pilates, baseada em exercícios que integram força muscular, controle corporal, respiração e flexibilidade. Diferente do “pilates moderno” — que mistura técnicas diversas —, o método clássico respeita a sequência, os princípios e os equipamentos criados pelo próprio Joseph Pilates, garantindo resultados mais consistentes e duradouros.
Bem-estar físico
A prática regular do pilates melhora a flexibilidade, a força e o equilíbrio, melhorando também a aptidão física geral e reduzindo o risco de lesões.
Alívio do estresse
O pilates oferece um momento de tranquilidade em nossas vidas. Ao incorporar técnicas de respiração consciente e relaxamento, ajuda você a reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão.
Melhora a respiração
Através da respiração, o pilates cultiva a clareza mental, aguça a concentração e melhora a função cognitiva, enfatizando a conexão entre a mente e o corpo.
Tonifica a musculatura
O pilates trabalha a musculatura do corpo todo, inclusive os músculos mais profundos. Com a prática, seu corpo sentirá as mudanças e os resultados serão visíveis.
O que dizem nossos alunos
Resultados reais, histórias reais.
Conheça nossas instrutoras
Nossos instrutores experientes e apaixonados estão comprometidos em guiá-lo através de uma prática holística que engloba a mente, o corpo e o espírito.
Laís Andrade
Kerolay Bernardo
